Om mig och min resa
Min resa har varit allt annat än spikrak – fylld av lärdomar, utmaningar och personlig utveckling. Dessa erfarenheter har format mig både som människa och som coach.
Mitt intresse för hälsa och välmående väcktes ur mina egna erfarenheter. Vid bara 23 års ålder gick jag in i väggen, och det följdes av år av kamp med utmattning, ångest, inflammationer, ett överaktivt nervsystem och hormonella obalanser. Under denna period insåg jag hur avgörande det är att lyssna på kroppen och hitta hållbara lösningar för långsiktig hälsa. Jag lovade mig själv att vara öppen för att utforska allt som kunde hjälpa mig att leva det liv jag drömde om – ett liv utan begränsningar.
Jag började fördjupa mig i helhetshälsa och vikten av balans, samtidigt som jag sökte efter grundorsaken till mina problem. Jag upptäckte hur mycket stress påverkar oss, både fysiskt och mentalt, och vilken betydelse minnen och trauman har för vårt välmående – ofta mer än vi anar. Under min resa fann jag kraftfulla verktyg som tung- och ansiktsdiagnostik, NLP, hypnos och personlig coachning. Dessa metoder blev nycklarna till att bygga ett liv som känns äkta och meningsfullt.
Idag använder jag min erfarenhet och min utbildning för att hjälpa andra på deras väg mot hälsa och balans. För även om det kan vara vanligt att känna sig ur balans eller begränsad, är det inte normalt – och det behöver inte vara din verklighet. Du förtjänar att leva ett liv där du mår bra och kan vara ditt sanna jag.
Min filosofi
Jag tror att sann hälsa handlar om balans – mellan sinne, kropp och själ. Det handlar inte om att förändra sig själv för att passa in i samhällets mallar, utan om att hitta sin egen rytm och styrka. Min filosofi bygger på att förstå och möta varje individs unika behov för att skapa hållbara förändringar.
Hos mig handlar coaching om att:
♡ Lyssna in vad du behöver.
♡ Skapa hållbara förändringar som känns rätt för dig.
♡ Hjälpa dig att återknyta till din egen inre kraft och potential.
För att skapa denna balans arbetar jag utifrån tre centrala delar: Sinne, Kropp och Själ. Varje del är en viktig pusselbit i din resa mot hälsa och välmående.
Sinne – För ett klart och fokuserat medvetande
Din mentala hälsa är grunden för hur du hanterar livets utmaningar. Genom coachning, NLP och hypnos hjälper jag dig att bryta negativa tankemönster, hantera stress och stärka din självkänsla. Ett klart och balanserat sinne ger dig möjligheten att fatta bättre beslut och känna ett inre lugn.
Kropp – För en stark och frisk kropp
Din kropp speglar din livsstil, dina vanor och din hälsa. Med hjälp av metoder som tung- och ansiktsdiagnostik kan vi förstå vad din kropp försöker kommunicera. Tillsammans skapar vi en hälsoplan som fokuserar på näring, rörelse och återhämtning – för att bygga en hållbar grund för din kropp.
Själ – För en djupare kontakt till dig själv
Din själ är din inre kompass. Att skapa harmoni i själen handlar om att förstå och möta dina djupaste behov. Genom självkännedom och en holistisk helhetssyn skapar vi en trygg plats där du kan växa, utvecklas och finna balans i alla aspekter av livet.
Min filosofi är att hela du – ditt sinne, din kropp och din själ – förtjänar att vara i balans. Genom att möta dig där du är, och ge dig rätt verktyg, kan vi tillsammans skapa en hållbar och harmonisk väg framåt.
Min utbildning
Jag är knuten till Svenska Friskvårdsförbundet och är utbildad inom:
Hälso- och livsstilsterapeut
NLP Practitioner
Hypnos
Ledarskap
EFT-tapping, Emotional Freedom Technique
Jag kombinerar dessa verktyg med personliga insikter och evidensbaserade metoder för att skapa en individuell resa för varje klient.
Lär känna mig bättre
När jag inte arbetar med Bellistic Health finner jag energi och ro i naturen. Skogen är min fristad – en plats där jag kan hämta kraft, återhämta mig och fyllas med ny inspiration. Min familj är min största källa till glädje, och jag värdesätter varje stund vi delar tillsammans, oavsett om det är mysiga hemmakvällar eller projekt som att renovera vårt hus och skapa en vacker trädgård.
Jag älskar också att möta nya människor och höra deras berättelser. Det är i dessa möten som jag hittar både perspektiv och motivation att fortsätta växa, både som person och i mitt arbete.
Är du redo att ta steget?
Oavsett var du befinner dig i din resa är jag här för att stötta dig. Tillsammans skapar vi en väg mot mer balans, energi och glädje i livet. Boka ett kostnadsfritt 20-minuters introduktionssamtal så kan vi tillsammans diskutera hur vi kan arbeta för att du ska nå dina önskade resultat.